مطالب آموزشی

مدیسین بال
مقالات آموزشی

مدیسین بال و فواید آن

ممکن است افرادی را دیده باشید که از مدیسین بال در باشگاه استفاده می‌کنند، اما آیا می‌دانستید که تمرینات با مدیسین بال فواید زیادی دارد که می‌تواند به

بیشتر بخوانیم >
کیسه بلغاری
مقالات آموزشی

کیسه بلغاری چیست؟

وقتی صحبت از وزنه های آزاد به میان می آید، دمبل، کتل بل و هالتر همگی گزینه های خوبی هستند، اما تنها گزینه های شما نیستند. یکی دیگر

بیشتر بخوانیم >
کش مقاومتی
مقالات آموزشی

فواید تمرین با کش

به سالن بدنسازی نگاه کنید و احتمالاً یک سری از کش های مقاومتی را در جایی خواهید دید – که استفاده نمی شود. در این مقاله از فروشگاه

بیشتر بخوانیم >

آخرین مطالب >>

آخرین دیدگاه‌ها